Хавар энэ сайхан мод нь гайхамшигтай цэцэглэлт, гайхалтай үнэрээрээ биднийг баясгаж, зун нь бидэнд амтат жимсийг өгдөг. Эдгээр жижиг улаан жимс нь зөвхөн витамины агуулах юм байна.... Интоорын ашиг тус юу вэ, хүний эрүүл мэндэд ямар хор хөнөөл учруулж болохыг нарийвчлан авч үзье.
Жимс эсвэл Жимс үү?
Бидний олонхыг алмайруулах маш сонирхолтой асуулт. Гэсэн хэдий ч бид хариултыг олох болно. Ботаник руу шилжиж, жимс гэж юу болохыг санаарай? Жимс - дотор үртэй ургамлын үр, үрждэг. Бидний хувьд үр бол үр юм. Интоор нь жижиг хэмжээтэй ч гэсэн жимс нь чулуун жимсний төрөлд багтдаг.
Интоорын найрлага, хүний биед ашигтай шинж чанарууд
Байгаль дэлхий энэ гайхамшигтай жимсийг маш их шим тэжээл, амин дэмээр хангаж өгсөн.
Интоор нь:
- органик хүчил - фолийн, пантотеник;
- макро ба микроэлементүүд - кали, кальци, фосфор, магни, иод, төмөр болон бусад;
- маш олон витамин - A, B, C, E, PP, N.
Ийм жижиг исгэлэн жимсэнд агуулагдах гайхалтай элементүүд байдаг.
Калорийн агууламж
Витамин, эрдэс бодисын агууламж өндөр байгаа ч интоорын илчлэг багатай байдаг. 100 грамм целлюлоз нь ердөө 52 ккал байдаг... Тиймээс шим тэжээлийг сайн тунгаар авахыг хүсдэг боловч жингээ нэмэхийг хүсдэггүй хүмүүст интоор бол маш сайн сонголт юм.
Мөчир, модны холтосоос интоорын жимс, эмийн декоциний ашиг тус
Интоор идэх нь таны биеийг амин дэмээр нөхөх гайхалтай арга байдгаас гадна өвчин эмгэгийг даван туулахад нь туслах болно. Мөн энэ жимс, түүний навчийг гоо сайхны салбарт өргөн ашигладаг.
Зүрх судасны систем
Бидний биеийн энэ тогтолцооны хувьд исгэлэн жимс нь орлуулшгүй арга юм. Р аминдэм, кумарин, оксикоумарины агууламж өндөр тул интоор идэх нь зүрх судасны системийг бэхжүүлэхэд тусална. Тухайлбал:
- цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгодог, цусны бүлэгнэл, стенокардитын эрсдлийг бууруулдаг;
- цусны даралт ихсэх, үүнийг хэвийн байдалд оруулахад туслах болно;
- цусны судсыг бэхжүүлдэг ба хялгасан судаснууд;
- дэмждэг цус үүсгэх үйл ажиллагаа;
- агуулгыг бууруулдаг холестерол.
Интоорыг "зүрхний жимс" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь улаан өнгөнөөс болдоггүй, гэхдээ зүрх судасны тогтолцоонд асар их ашиг тусаа өгдөг.
Интоорын өнгө нь бараан, баялаг байх тусам энэ системд хэрэгтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
Ходоод гэдэсний зам
- интоор идэх нь туслах болно өтгөн хаталтыг арилгах;
- Интоорын шүүс, цусан суулга өвчний үүсгэгч өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно;
- интоор сайн хоолны дуршилыг өдөөдөг;
- модны шүүс модноос (түгээмэл цавуу гэж нэрлэдэг) ходоодны үрэвслийн процессд ашигладаг.
Үе мөч
- ардын анагаах ухаанд артриттай интоорын жүүс, заримдаа сүү нэмэхэд хэрэглэх;
- тулай эмчилгээнд, интоорын хэрэглээ нь авсан эмийн үр нөлөөг сайжруулдаг;
- радикулиттай модны холтос, мөчирний декоциний хэрэглээрэй, энэ нь довтолгооны өвдөлтийг даван туулахад туслах болно.
Мэдрэлийн систем
- ус дусаах интоорыг тайвшруулах эм болгон ашигладаг;
- холтосны декоциний мэдрэлийн өвчнийг намдаах болно.
Халдашгүй байдал
- витамин, эрдэс бодисын өндөр агууламж витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх;
- витамин С-ийн агууламж туслах болно дархлааг бэхжүүлэх ерөнхийдөө.
Ханиадтай тэмцэх
- ханиалгах үед та интоорын жүүс ууж болно, энэ нь маш сайн expectorant юм;
- интоорын жүүс агуулдаг antipyretic effect, өндөр температурт уухыг зөвлөж байна.
Хүүхдүүдэд
Хүүхдүүд энэ жимсэнд дуртай тул тэднийг шүүслэг жимс, интоорын жүүсээр баясгаарай. Интоор нь хүүхдийн биед амархан шингэдэг төмөр агуулдаг.... Мөн интоорыг хэрэглэх нь гемоглобиныг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв хүүхдийн нойрыг алдагдуулж, хэт их цочирдвол интоорын шүүс уухыг зөвлөж байвал тайвшруулах үйлчилгээтэй. Мөн энэхүү амттай жүүс нь дулааныг багасгахад тусална.
Интоорын нүхийг заавал идэж болохгүй гэдгийг хүүхдүүддээ анхааруулж байгаарай. Санамсаргүйгээр залгисан хосуудаас юу ч тохиолдохгүй, гэхдээ та хэдэн арван үр идвэл өөрийгөө хордуулж болно.
Эмэгтэйчүүд
Жимс идэх нь судасны венийн эрсдлийг бууруулдаг... Цэвэршилтийн үеэр интоорыг тогтмол хэрэглэх нь эвгүй мэдрэмжийг удирдахад тусалдаг. Интоорын антиоксидант шинж чанар нь хөгшрөлтийг удаашруулдаг... Жимсний шүүс, целлюлоз нь олон гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс олддог.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд
Сонирхолтой байр суурьтай эмэгтэйчүүдийн хувьд интоор нь төмрийн өндөр агууламжтай тул цус багадалтыг даван туулахад тусалдаг. Энэ нь цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэх болно. Интоорын фолийн хүчлийн агууламж нь хүүхдийн хөгжилд, ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг... Мэдээжийн хэрэг асар их хэмжээний янз бүрийн витаминууд ирээдүйн эх, түүний нялх хүүхдэд тустай байх болно.
Энэ байрлалд та зөвхөн дунд зэрэг идэх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь интоорт хамаатай юм.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх интоор
Нүүрний маск:
- Цайруулах. Хос дусал нимбэгний шүүс, 2 цайны халбага цөцгий нэмж интоороо нунтаглаарай. 15 минутын турш нүүрэндээ түрхэж, усаар зайлж угаана.
- Үрчлээс. Целлюлозын халбага + viburnum жүүс + ainya халбага зөгийн бал. Бүх зүйлийг сайтар хольж, нунтаглана. 10 минутын турш нүүрэндээ түрхэж, усаар зайлна.
- Арьсны хэвийн байдал... Сараалжтай интоорын целлюлозыг үрж жижиглэсэн бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэтэй хольж, бүх орцыг 1 халбага. Үр хольцыг нүүрэндээ 15-20 минутын турш түрхээд усаар зайлна.
Гялалзсан буржгар үсээ интоорын мөчирний декоциний хамт угаана.
Хоолны дэглэм барихдаа
Хоолны дэглэмийн үед хүний биед витамин дутагдалтай байдаг. Интоорыг хүнсэндээ нэмснээр та шаардлагатай бүх витаминыг авах болно. Мөн өтгөн хаталт нь хоолны дэглэмийн байнгын хамтрагч юм. Интоор ба интоорын жүүс идэх нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
Исгэлэн жимс нь илүүдэл хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусална. Энэ бүхэнд интоор бол илчлэг багатай бүтээгдэхүүн боловч та үүнийг зүй бусаар ашиглах ёсгүй.
Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд
Жимсний бүх ашигтай байдлыг үл харгалзан үл тоомсорлож болох эсрэг заалтууд байдаг. Интоорын хэрэглээ нь ийм өвчинд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
- ходоод гэдэсний замын өвчин, ялангуяа ходоодны шархлаатай;
- хүчиллэг нэмэгдсэн;
- чихрийн шижин;
- уушигны өвчин (үрэвсэлт).
Интоорыг эм болгон хэрэглэхийн өмнө заавал эмчид хандах хэрэгтэй.
Интоор нь шүдний пааланг элэгдэлд оруулдагҮүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд исгэлэн жимсийг идсэний дараа амаа сайн зайлж угаах хэрэгтэй.
Интоорын шинэ ба хатаасан навчны ашиг тус, хор хөнөөл
Интоорын мод нь гайхамшигтай бөгөөд зөвхөн жимс жимсгэнэ төдийгүй навчис нь ашигтай байдаг. Цай чанахын тулд навчийг 5-р сард дөнгөж цэцэглэж байх үед түүж авах ёстой. Энэ нь хамгийн ашигтай шинж чанартай байдаг. Хэдийгээр та тэдгээрийг хатаасан ч гэсэн энэ нь тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд нөлөөлөхгүй тул хатаасан навчийг бүтэн жилийн турш нөөцлөөрэй.
Эдгээр нь жимсэнд агуулагдах бараг бүх витамин, эрдэс элементийг агуулдаг, тухайлбал: А, В, С бүлгийн олон хэсэг, пектин, фолийн хүчил, кальци, кали болон бусад.
Интоорын навчийг зөвхөн амттай, анхилуун үнэр төдийгүй эрүүл цай бэлтгэхэд ашигладаг. Шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр бөөрний зарим өвчнийг хордлогоос цэвэрлэхэд тустай.... Илүү сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд навчны декоциний хийнэ.
Навчнаас цай, зөгийн бал нэмэхэд маш их хэрэгтэй байдаг бөгөөд энэ нь дархлааг бэхжүүлж, ханиадтай тэмцэхэд маш сайн ундаа юм.
Мөн энэ модны навчнууд бага зэргийн цус алдалтыг зогсооход тусална... Үүнийг хийхийн тулд шарханд цэвэр, бага зэрэг зөөлрүүлсэн хуудсыг хавсаргана.
Интоорын навчийг хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй... Гэхдээ хэрэв та тэдгээрийг өвчний эмчилгээнд ашиглахаар шийдсэн бол эмчид хандах хэрэгтэй.
Интоор хоол хийх
Энэхүү жимс нь онцгой исгэлэн амттай тул хоол хийхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь амттай сироп, хадгалалт, чанамал хийдэг. Жимс нь гурилан бүтээгдэхүүн дээр нэмэгддэг.
Хамгийн гайхалтай зүйл бол хөлдөөсөн интоор бараг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгээ алддаггүй явдал юм... Тиймээс эдгээр жимсийг хөлдөөж, гэр бүлийнхээ хамт жилийн турш баярлуулж байгаарай.
Интоор бол маш их ашиг тустай бөгөөд үүнийг эртнээс мэддэг байсан. Таны цэцэрлэгт энэ мод хараахан байхгүй байна уу? Хавар үзэсгэлэнтэй цэцэглэж, зуны улиралд амттай ургац хурааж, амтарч байгаарай. Ийм боломж байхгүй, аль хэдийн хураасан жимсээ дэлгүүрээс худалдаж аваарай. Хэрэв танд үүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй бол нэг улиралд дор хаяж 5 кг идэхээ мартуузай.