Луувангийн ургац гайхалтай юм... Цэцэрлэгийн орыг 20 грамм ууттай үрээр тарихад 3.5-4 сарын хугацаанд та энэ үндэс ургацын хэдэн зуун килограммыг цуглуулж болно. Луувангүйгээр эхний нэг ч курс дуусдаггүй. Амтат, халуун ногоотой салатыг үүнээс бас хадгалдаг, даршилсан ногоонд нэмдэг. Гэхдээ лууван нь зөвхөн ургац, хоол хийхэд тархдаг гэдгээрээ алдартай. Тэрээр олон өвчнийг эдгээдэг, зөвхөн эх газар тариалан нь ашигтай төдийгүй газрын хэсэг - орой.
Зохиол: дээд, үндэс тарималд ямар витамин, эрдэс бодис агуулагддаг
Лууван нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд эдгээр нь дангаараа болон хоорондоо уялдаатай ажилладаг.
Ямар витамин агуулдаг вэ?
- А (бета-каротин хуваагдсаны үр дүнд хүний биед үүссэн, лууван нь чацарганы дараа хоёрдугаарт ордог) - арьсны дээд давхаргын эсийг бэхжүүлж, нүдний мэдрэлийн мэдрэлийн эсүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;
- К - лейкоцит ба ялтасуудын нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг;
- Д. (- хэт ягаан туяа арьсыг цохиход нийлэгждэг) - яс, мөгөөрсний эдийг бэхжүүлдэг;
- Е (байгалийн антиоксидант) - эсийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг;
- C - арьсны уян хатан чанарыг өгч, өөх тосыг задалдаг, дархлааг нэмэгдүүлдэг, харшил үүсгэдэг;
- B1, B6 - гэдэсний микрофлорын таатай орчинг бүрдүүлэх.
Ашигт малтмал:
- кали - зүрхний булчинг сулруулж, судасны ханыг бэхжүүлдэг;
- кальци - зүрхний цохилтыг хурдасгаж, яс, мөгөөрсний эдийг бэхжүүлдэг;
- төмөр (гемоглобины уургийн хэсэг) - хүчилтөрөгчийг бие махбодоор дамжуулахад оролцдог;
- магни - судас ба зүрхний булчинг бэхжүүлдэг;
- фосфор (торлог бүрхэвч ба эвэрлэгийн хэсэг) - харааны мэдрэмжийг сайжруулдаг;
- чухал тос (флавоноид, фитонкид) - ариутгах нөлөө;
- бага хэмжээгээр - кобальт, иод, манган, цайр.
Луувангийн оройн найрлагад дараахь зүйлс орно.
- селен - арьсыг бэхжүүлж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг;
- сахароз - цусан дахь сахарын нийт түвшинг нэмэгдүүлэхгүйгээр амархан шингэдэг (чихрийн шижин өвчний үед зайлшгүй шаардлагатай);
- никотиний хүчил - тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
- кофеин - эрүүлжүүлж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг;
- витамины хувьд - бага зэрэг В аминдэм, харин Р аминдэм - үсний булцууг бэхжүүлж, хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хэвийн болгодог.
Луувангийн найрлага ба ашиг тус:
Ашиг ба хор хөнөөл
Лууван, луувангийн шүүс хүний биед ашигтай шинж чанарууд
Ашигт малтмалын болон витамины дээд хэмжээ нь үндэс ногооны дээд хэсэгт, мөн арьсанд байдаг.
Хөлдөөсөн тохиолдолд ашигтай, эмчилгээний шинж чанарыг хадгална. Дулаан эмчилгээ нь витамин, эрдэс бодисын шингээлтийг нэмэгдүүлдэг.
Үл хамаарах зүйл нь витамин С юм - 80оС-ээс дээш дулааны боловсруулалт хийхэд аскорбины хүчил задардаг.
Лууванг дараахь тохиолдолд зааж өгнө.
- шархлаат буюу идээт үрэвсэлээс бусад колит;
- dysbiosis-ийн 1-2 үе шатанд гэдэсний микрофлорын бүтцийг хэвийн болгох;
- эхний шатанд халдваргүй цистит болон бусад халдваргүй бөөрний үрэвслийг даван туулахад тусалдаг;
- луувангийн шүүсийг ханиад дусааж болно;
- чихрийн шижинтэй бол чанасан лууван чихрийн түвшинг хэвийн болгодог;
- луувангийн шүүс нь склерозын үед тусалдаг;
- ямар ч хэлбэрээр дотоод эрхтэн, бохь үрэвсэхэд үр дүнтэй байдаг.
Шарх, онкологийн өвчин нь заалт ба эсрэг заалтыг хэлнэ... Найрлагад үндэслэн онкологийн өвчний үед лууван, луувангийн оройг ашиглахыг хязгаарлах шаардлагатай бөгөөд үүнд эсийн нөхөн сэргэлт, түүний дотор хорт хавдар үүсгэдэг.
Шарх өвчний үед идээт шүүрэл гарахыг зөвлөдөггүй... Лууван өөрөө ялзрах хандлагатай байдаг, ялангуяа гэдэс зогсонги байдалд байх үед.
Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 100-150 гр түүхий үндэс ногоог идээрэй. Гемоглобиныг өсгөхийн тулд 800 гр эдгээх шинэхэн шахсан луувангийн шүүс ууна.
Нэгээс доош насны хүүхдүүдэд - 1 цайны халбаган дээр төгс чанасан луувангийн нухаш 50 гр. өдрийн турш зөгийн бал. Бөөр, цөсний чулууны хувьд шүүсийг буцалсан усаар 1-ээс 1-ээр шингэлнэ.
Чулуу, цөс, эсвэл бөөрөнд элс, 3-аас доош насны хүүхдүүдийн хорхойтой луувангийн шүүсийг манжингийн шүүстэй хольж болохгүй.
Луувангийн оройг хэзээ хэрэглэхийг хатуу хориглоно жирэмслэлт, өндөр артери, гавлын дотоод, нүдний даралт.
Эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдүүдийн эсрэг заалт
Үндсэн эсрэг заалт бол харшил юм, ихэвчлэн каротин. Бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшил нь эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдүүдэд боломжтой байдаг.
Лууван нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
- ходоод гэдэсний шархлааны хувьд түүхий үндэс идэж болохгүй;
- жирэмсний үед харшил нь хэт их хэмжээний лууван (өдөрт 100 гр-аас их) илэрдэг;
- ходоод гэдэсний салстад ихээхэн хохирол учруулах;
- эслэг задлахад эрчим хүч их зарцуулдаг тул ходоод гэдэсний замын аливаа өвчний хурц хэлбэр;
- dysbiosis-ийн 3-4 үе шатанд.
Ардын жорыг эмчлэх
Массажны эсрэг целлюлит найрлага... Энэ нь "галуу овойлт" -ын дэргэд ашиглагддаг. 200 гр луувангийн шүүсэнд 250 гр candied (өнгөрсөн жилийн) зөгийн бал, 100 гр байцаа шүүс.
Усан халаагуурт 15 минутын турш найрлагыг тусад нь буцалгана. Хамтдаа хөргөсөн холино. Үүнийг дулаан газар 8 цаг байлгана. 50 г зөөлрүүлсэн цөцгийн тос нэмнэ. 12 цаг шаардана.
Энэхүү найрлага нь мэргэжлийн массажистуудад зориулагдсан болно. Массаж байхдаа нимгэн давхаргаар түрхэнэ. Энэ нь арьсны цэвэршилт, хагарал үүсэх боломжгүй юм.
Хорхойн эсрэг... 150 гр манжин, 200 гр луувангийн шүүсийг 1 толгой нилээд сараалжтай сармис, нэг халбага нунтагласан хар чинжүүтэй холино. 24 цагийн турш хөргөгчинд хадгална.
Өдөрт 2 удаа 30-50 гр хэрэглэнэ. 6-аас доош насны хүүхдүүд, зүрх судасны өвчтэй, чулуу, элс, цусны даралт ихсэх, глауком, жирэмсэн болох, тархины гэмтлийн дараа хориглоно.
6 настай хүүхдүүд 2 tbsp хүртэл. нэг өдрийн дотор. 12-14 - 20-30 гр өдөрт 2 удаа.
Бага гемоглобинтай... Усан халаагуурт 300 гр луувангийн манжин ба анар жимсний шүүсийг буцалгана. Буцалж буй шингэнд 0.5 литр шинэ зөгийн бал нэмнэ. 5-8 цаг шаардана.
Өдөрт 3-4 удаа 100 гр ууна. Чулуу, элс, гавлын дотоод даралт ихсэх, глаукома үүсэх нь боломжгүй юм. Жирэмсэн үед - 1 tbsp. Өдөрт 3 удаа. Өдөрт 2 удаа 50 гр ууна.
Хэврэг үстэй маск... 2 өндөгний халбагаар 1 өндөг зоддог. луувангийн шүүс, 1 халбага зөгийн бал. Үсэндээ дугуй хөдөлгөөнөөр түрхээрэй.
Хэрэв та хагтай бол 1 tbsp нэмнэ. наран цэцгийн тос. Маскийг 15 минутаас хэтрэхгүй байлгана. Хамгийн оновчтой хугацаа 3-5 минут байна.
Хуурай үсний маск луувангийн шүүс, наранцэцгийн тосоор хийсэн:
Хуурай үсийг зайлж угаана... Буцалж буй усны 3 литр, луувангийн орой 0.5 кг, 4 tbsp. chamomile. 1 минут буцалгана. Хөргөхийг зөвшөөрнө үү. Үсээ зайлж угаана уу.
Эмчилгээ үр дүнтэй болохын тулд, цөөн хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй:
- Луувангийн шүүс агуулсан найрлагыг ашиглан массаж хийхийн өмнө 24 цагийн турш лууван идэж болохгүй.
- Эмчилгээнд шаардагдах бүтээгдэхүүний хэмжээ нь физиологийн онцлогоос хамаарна.
- Бөөр, ходоод, нойр булчирхай, элэг, цөсний хүүдийд өвдөхөд та лууван, манжингийн шүүсийг нэгтгэж чадахгүй. Манжингаа анараар солино.
- Үүнээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд түүхий бүтээгдэхүүнийг майонез, цөцгий, наранцэцгийн эсвэл чидун жимсний тосоор амтлаарай. Өөх тосны хүчил нь каротиныг шингээхэд тусалдаг.
- Салатыг chamomile эсвэл гаа цайгаар угаана.
Эрүүл мэндийн ач тусын тулд өдөрт хичнээн шинэ хоол идэх хэрэгтэй вэ
Лууван нь А аминдэмийнхээ хэмжээгээр чацарганы дараа ордог.
Шим тэжээлийн хамгийн их концентраци нь үндэс ургацын дээд хэсэг ба арьсанд байдаг. Ашигтай бодисын дээд хэмжээ нь 150 гр жинтэй үндэс ногоонд агуулагддаг.
Эрүүл мэндэд тустай байхын тулд өдөрт хэдэн лууван идэх хэрэгтэй вэ? Өдөрт биед шингэдэг 150 гр-аас ихгүй шинэ түүхий лууван, 250 гр чанасан, 800 гр шингэлээгүй луувангийн шүүс.
Луувангийн оройг түрхдэгголчлон үсний ургалтыг бэхжүүлж, идэвхжүүлдэг.